Tình dục tốt cho sức khỏe

Ảnh minh họa

Tiêu hao năng lượng

Thực tế đã chứng minh, sex tiêu hao năng lượng tùy thuộc vào mức độ tham gia của cả hai người. Trung bình cứ 30 phút với “chuyện ấy”, năng lượng tiêu hao là 150 calo.

Điều này có nghĩa là: Trung bình 1 lần ân ái (30 phút)/1 tuần thì 1 năm sẽ cơ thể bạn tiêu hao được 7.800 calo, tương đương với đi bộ 120km ở tốc độ trung bình.

Thở sâu cũng tốt cho sức khỏe. Trong khi làm “chuyện ấy”, thở sâu giúp tăng lượng ôxy trong phổi và giúp các cơ quan hoạt động tốt.

Tăng hoạt động của các cơ

Khi quan hệ tình dục, nhịp tim tăng lên tới 150, tương đương với nhịp tim khi bạn đang tập aerobic.

Khi đó, các cơ quan trên cơ thể phải hoạt động là:

• Khung chậu

• Đùi

• Mông

• Cánh tay

• Cổ

Khi các cơ này hoạt động mạnh sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất, làm xương chắc khỏe và giảm nguy cơ bị loãng xương.

Đối với nam giới, tình dục còn làm tăng kích tích tố sinh dục, có tác dụng làm cơ khỏe mạnh và xương chắc hơn.

Tốt cho tim mạch

Theo nghiên cứu tiến hành năm 2001 của Đại học Queens, nam giới quan hệ tình dục 3 lần/1 tuần sẽ giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch.

Giảm đau

Các nghiên cứu đã chứng minh, tình dục là phương thuốc giảm:

• Đau đầu

• Viêm khớp

• Điều hòa kinh nguyệt

Giúp trẻ lâu

Trong khi quan hệ tình dục, có sự tham gia của hocmon DHEA. Loại hocmon này có tác dụng làm tăng sức đề kháng, làm da khỏe mạnh và giúp đầu óc tỉnh táo và minh mẫn hơn.

dolan

Theo Ivillage